同じ女性でも生理痛には個人差があります。

私は人よりも重いほうで、毎月お腹の痛みで睡眠がまともに取れませんでした。

市販の薬も以前効いていたものが効かなくなり、飲めるものも少なくなりました。

 

更には病院に行っても改善しませんでした。

ピルも漢方も効かずにお手上げ状態だった私は完全に諦めていました。

しかし、医師に勧められてとあるサプリメントを続けたところ、完全によくはなっていないものの症状が改善しました！

今では毎月生理が来ても痛みは感じても寝込むほどではありません。

 

今回は同じ悩みを抱える女性の症状が少しでも良くなればと私の試した方法を紹介していきたいと思います。

生理痛にはとあるお茶がオススメ！その正体とは…

私が医師から勧められたものの正体。

それは何と「タンポポ」のサプリメントです！これは妊活に効く成分として有名ですが、生理痛にも効果があるんです。

 

タンポポの成分は卵胞刺激ホルモンの分泌を促進する役割を果たします。

それがより良い卵子を作る事に繋がるだけでなく、生理周期を整える役割も担ってくれます。

生理周期が乱れているということはホルモンバランスも乱れているということです。

ホルモンバランスが乱れることによって生理による不調が起こるのですから、それを整えることで症状が改善するというのは理論的には納得できますね！

 

 

タンポポサプリの効果とは？

タンポポは先ほども書いた通りホルモンバランスを整えてくれます。ホルモンバランスは日常のちょっとした不摂生やストレスですぐに乱れてしまうものです。

ホルモンバランスの乱れは生理痛の原因やPMSの原因になります。

それを整える働きをするのがタンポポです。

 

タンポポには女性ホルモンエストロゲンの分泌を活性化する効果があります。そのため、子宮内膜がよりふかふかになります。その結果、受精しやすくなり、妊娠しやすくなるという効果も期待できます。

 

また、体質上ピルが飲めないという方も副作用がないので気軽に服用できます。

タンポポ茶という形で服用するのもいいですが、やはりサプリメントの形式の方が味も気にならなくていいでしょう。

ただし、効果は3ヶ月続けてみないとわからないので即効性には期待できないのが残念なところです。

 

生理痛に冷えは大敵！タンポポには冷え改善効果も！？

生理痛の人はお腹を温めて軽減させるという方法はほとんどの方が試したと思います。

実際に私も生理の時はお腹を温めて、乗り切っていました。

今も腹部は冷やさないようにすることだけは意識しています！

特に私は冷え性なので、それを改善するための方法もいくつも試しています。

 

その方法の一つとしてもタンポポは有効なんです！

タンポポエキスは血行を良くして体全体を温める効果も期待できます。

先ほどタンポポ茶はオススメしないと書きましたが、冷え性を併発している人はタンポポ茶をオススメします。

冷え切った体をお茶そのものも温めてくれますし、タンポポ茶の成分が体に行きわたればその後もぽかぽかです。

 

私も冬場の生理は未だに辛いので、皆さんの気持ちはよくわかります。

お腹にカイロを貼ったり、寝るときは腹巻をして乗り切っています。

そのほかにも寝る前にタンポポ茶を一杯飲むだけで全然違います！

こちらもすぐに効果が出るものではないので、本格的に寒くなる今のうちから毎日1杯で良いので飲み始めましょう！

 

まとめ

タンポポの効果はまだあまり広くは知られていません。

しかし、私はこれのお陰で今まで苦しんでいていた毎月の生理痛が軽減されて日常生活に出ていた支障もなくなりました。

お薬ではないので完全ではありませんが、いろんな方法を試してもダメだった私が藁にも縋る思いで試したこの方法が効いたこともあり、思わず皆さんに紹介したいと記事にしてしまいました！

 

確かに信用できないのも無理はありません。

私も試し始めた時は半信半疑でしたし、本当に効くとは思っていませんでした。

しかし、色々試してもうこれしか方法がないというところまで追いつめられている人はたくさんいると思います。

特に生理で辛い思いをしている人はもう既に様々な方法を試しているでしょう。

だからこそ、まだタンポポを試していないのでしたらぜひ試してみてください！

生理の辛い思いが理解できるからこそそのような思いをする女性を少しでも私は少なくなってほしいと願っています。