サプリメント

健康

毎月の辛い生理痛を乗り切りたい!私の試した方法を紹介

同じ女性でも生理痛には個人差があります。 私は人よりも重いほうで、毎月お腹の痛みで睡眠がまともに取れませんでした。 市販の薬も以前効いていたものが効かなくなり、飲めるものも少なくなりました。 更には病院に行っても改善しませんでした...
健康

頭の健康維持には、予防が大切!

サプリメントと言えば、食生活だけでは不足がちな栄養を補うものでしたが、 最近では体の健康だけにとどまらず、頭の健康と言われる 痴呆症やアルツハイマー等の予防するものとして注目されているみたいです。 私の年齢になると物忘れも激しくなり、年々頭...
健康

年齢と共に襲い掛かる関節痛! そんな痛みを和らげる最強サプリとは!

中高年になると「近ごろ、体を動かすたびに関節が痛くってぇ~」と 嘆くことが多いのではないですか。私もその一人です。 年齢を取りますと、体内に存在する潤滑成分や軟骨成分と言われる グルコサミンやコンドロイチン、プロテオグリカンなどが徐々に減少...
健康

睡眠不足が招く恐怖の病気とは!?原因と改善方法

あなたは、心地よく眠り、快適な朝を迎えることが出来ていますか? 自分ではよく寝ているつもりでも、朝起きて、やけに体のだるさを感じたりするのは、実際には睡眠がとれていなかったりします。 体の不調は多くの場合、睡眠不足を改善するだけで、回復する...
健康

禁煙は、ダイエットより難しい~!

他の物に比べても、驚くほどのアップ率のタバコの価格に加え、 禁煙ブームの中、タバコを吸えるところも少なくなり、益々肩身が 狭くなる喫煙者の実情ですが、それでも 喫煙者にとって中々辞められないのがタバコです。 私も仕事柄イライラすることが多...
花粉症

すっぽん小町は花粉症やアレルギー症状の緩和対策に効果的!?

花粉症やアレルギー持ちの方。 ツライですよねえ…。 花粉症は、鼻ずまりや目のかゆみといった症状が、何日も続くのでつらいと思います。 たまに風邪なのか花粉症なのか、症状が似ていてわからないときってありますよね。 喉の痛みや熱が出たら風...
未分類

サプリメントは健康の味方。 でも、正しく服用してますか?!

サプリメントはその手軽さから、健康維持のための栄養補給剤として重宝がられています。私もこのブログで、体験談を交えご紹介していますが、しかしその間違った服用などでの危険性は意外に知られていません。 ネットを見ても、効果効能などの良いことは大き...
スキンケア方法

今話題のプラセンタってどんなもの?その効能を徹底解説!

今話題になっているプラセンタってご存知ですか? 名前は聞いたことあるし、体や美容に良いものということは知ってる! でも、実際にどんな効能があるかまで詳しく説明できる方は少ないのではないでしょうか。 私も美容に良いと話題になって気になっ...
健康

口内炎が治らない!口内炎の仕組みと長引く原因とは?

口内炎が口の中に出来て食べたいものが食べられない! 醤油やお酢が染みる! そんなことはありませんか? 私も先日から上唇の裏に口内炎が出来てしまい、なかなか治りません。 いつもならマルチビタミンのサプリメントを飲めば悪化する前に治...
健康

目の疲れスマホ老眼にはブルーベリーサプリのルテインが効果を発揮?

体が疲れると、とても辛くなります。 仕事をしているとき、運動をしている時等、その疲れがどっとくることがありますね。 そんな風に、疲れたとわかった時、それなりに対処をすることが多いです。 そんな中、その疲れがわかっていながら対処をするこ...
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