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あらゆる病気の万能薬! 驚異のタマネギの効果効能!

家庭にかならずある野菜いえば、確実にベスト3に入るのがタマネギです。 タマネギの効果に血液をサラサラにしてくれることは、知られていますが、 それ以外にも数えきれないくらいタマネギには、健康にしてくれる 色んな効果効能があります。 今回は、そ...
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野菜不足で陥る恐怖!青汁で改善できる!?

日本には四季があり、その季節ごとに色々な恵みを得ています。 野菜も、それぞれ季節ならではの旬の美味しさを味わうことが出来るのに、日本人の食生活は、肉類や油ものの摂取が増えていて、特に若い世代に野菜不足の傾向が酷くなっています。 今あなた...
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こんなにあるんだ緑茶の効力!あなたは知っていましたか?!

「ちょっと一服」という感じで、普段気軽に飲んでいる日本茶ですが。 そんなお茶の中に、どれ程の体にとって良い良い効果をもたらす 豊富な栄養素を含んでいるかご存知ですか。 特に緑茶は下手なサプリメントより凄い、健康な体作りに 優れた効果・効能が...
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野菜?それとも良薬?知って得するブロッコリーの実力!

ブロッコリーは嫌いだぁ~という人は、 少なくないのではないでしょうか。 そもそも私も、その一人ですが、 どこが嫌いという訳でもないのですが、 食わず嫌いといいますか、食べ終わったお皿には、 緑色のブロッコリーが、ポツンと残っていた ことが多...
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コーヒーって、健康に良い?それとも悪いの?

テレビを見ていたら、ある情報番組で コーヒーの特集をしていました。 普段私は、コーヒーを飲まないので、 あまり興味もなかったのですが、 『コーヒーはガン発生を抑制する』の番組タイトルに、 「え、コーヒーってがんを抑えてくれるの?!」 と一瞬...
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みんな同じじゃない!食用オイルの種類別効果効能!

皆さんは、知ってましたか? 食用オイルを分け方で、オメガなんちゃらかんちゃらと 分けられることを。 私なんか食用オイルと言えばサラダオイルしか浮かばず、 後はゴマ油や、健康に関する良いといわれる オリーブオイルくらいしかわかりません。 そ...
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健康に良くて便利な粉末緑茶について解説!お手軽に緑茶成分を摂取しよう!!

皆さんは緑茶を飲まれる機会がありますか? 最近は急須の使い方もわからない若者が増えていると聞くので、ほとんど飲まれないという回答がされるでしょう。 しかし、緑茶には私たちの思っている以上に健康にいい成分が含まれています! それに季節の...
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腸内環境と子どもの健康に関わる腸内細菌の働き

腸内細菌とは? 腸内細菌は人や動物の消化器内に常に住み続けている常在細菌の事を言います。 腸内細菌は人の体に勝手に住んでいるだけではなく、人にとっても良い影響を与えています。人は食べ物を取り体を保つ事で腸内細菌に栄養と住み家を提供しています...
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子どもの腸内環境を改善するために

子どもが小さい時から便秘がちで困っているという方がいらっしゃると思います。何日も便が出ずに、辛い思いをして排便している子どもの様子を見るのが辛いという方も多いのではないでしょうか。今回は、子どもの腸内環境を改善するためにどのようなことが出来...
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腸内環境と肌の状態、親と子どもの腸内環境改善

最近、「腸活」と言う言葉をテレビや雑誌において耳にします。それぐらい腸のコンディションは人の健康状態に影響を与えます。お子さんに対しても同じことが言えます。腸のコンディションはあまりよろしくないと身体に変調をもたらします。腸の大切さ、普段何...
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